اطلاعات تغذیه ای زردک، پخته در آب بی نمک
جدول اطلاعات تغذیه ای |
|
مقدار در هر فنجان( خرد شده) | |
۱۰۳ کالری | |
مجموع چربی | ۱.۸۷ گرم |
چربی اشباع شده | ۰ گرم |
مجموع کربوهیدرات | ۲۰.۱۲ گرم |
فیبر | ۶.۸۵ گرم |
قند | ۹.۲ گرم |
پروتئین | ۲.۵ گرم |